Vitamenu Dieta e Nutrição

Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios + Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta!

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.

+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo.

Com o Vitamenu você tem:

- Diário Alimentar

- A ansiedade ou estresse te faz comer muito? Acalme sua ansiedade com nossas meditações guiadas!

- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan)

- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)

- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)

- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada)

- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

- Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas iguais a você.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

- Sugestões de Cardápios para cada Refeição.

- Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

- Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

- Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

- Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

- Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

- Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

- Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

VITAMENU é o app definitivo para você atingir seu objetivo!!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

.

ได้อย่างง่ายดายควบคุมจิตใจอาหาร + น้ำ + + การออกกำลังกาย ได้รับการเตือนด้วยการแจ้งเตือนและการเตือนภัย!

มันเป็นเวลาที่คุณปฏิวัติชีวิตของคุณ เสื้อแดงที่ชายหาดจะไม่มีปัญหาอีกต่อไป อาการปวดเข่าจะมีขนาดเล็กที่มีน้ำหนักน้อยและคุณจะมีมากขึ้นยินดีที่จะเผชิญกับวันวันต่อ ภาคภูมิใจในตนเองของคุณกลับมาแล้ว!

เป้าหมายของคุณคืออะไร? จะลดน้ำหนัก, เพิ่มน้ำหนักเพิ่มน้ำหนักรักษาน้ำหนักหรือเพียงแค่การปรับปรุงอาหารนี้เป็น app ที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะตามด้วยการรับประทานอาหารของคุณและเข้าถึงน้ำหนักของคุณได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมที่สุด ทุกวิธีที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับคุณที่มีเวลาที่จะสูญเสียในการวิ่งของชีวิตประจำวันไม่มี สูญเสียถึง 2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์หากเป้าหมายของคุณคือการสูญเสียน้ำหนัก การสูญเสียน้ำหนักได้กลายเป็นง่ายมากกับ Vitamenu

+ พันของอาหารแทรกในนอกจากจะสามารถที่จะใส่อาหารของตัวเอง

+ หลายร้อยของการออกกำลังกายที่จะรู้ว่าเท่าไหร่ที่คุณออกกำลังกาย

คุณจะรู้ว่าคุณดื่มในปริมาณที่เหมาะสมของน้ำให้น้ำหนักของคุณหรือไม่ ด้วย Vitamenu คุณรู้! นอกจากนี้ในการแจ้งเตือนสำหรับการเตือนภัยที่ไม่ลืม

ด้วยเครื่องคิดเลขที่ Vitamenu คำนวณความต้องการแคลอรี่ของคุณทุกวันและเวลาที่คาดว่าสำหรับคุณที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ

ด้วย Vitamenu คุณได้:

- ไดอารี่อาหาร

- ความวิตกกังวลหรือความเครียดทำให้คุณกินมากเกินไป? สงบความวิตกกังวลของคุณกับสมาธิของเรา!

- คาร์โบไฮเดรตเคาน์เตอร์ (เหมาะสำหรับอาหาร Dukan)

- โปรตีนเคาน์เตอร์ (เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะได้รับมวลกล้ามเนื้อ)

- เส้นใยเคาน์เตอร์ (ที่สำคัญในการควบคุมของลำไส้ของคุณ)

- เครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index)

- เครื่องคิดเลข IDR (การบริโภคประจำวันแนะนำ)

- เครื่องคิดเลข Meta เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

- เครือข่ายทางสังคมที่จะอยู่แรงบันดาลใจตลอดเวลาด้วยการสนับสนุนของคนอื่น ๆ เช่นคุณ

นอกจากนี้เวอร์ชันเต็มของพรีเมี่ยม Vitamenu คุณได้รับ:

- ข้อเสนอแนะเมนูสำหรับอาหารแต่ละมื้อ

- โภชนาการแคลอรี่ตารางคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันเส้นใยน้ำตาลโซเดียมแคลเซียมและธาตุเหล็ก

- โต๊ะโภชนาการที่มีเงินเต็มจำนวนของอาหารในชีวิตประจำวันเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบทุกวันหรือทุกสารอาหารแมโครที่คุณกำลังบริโภค

- มีข้อเสนอแนะเมนูคุณจะรู้ว่ามาโคร (Carbo โปรตีนและไขมัน) จำเป็นต้องใช้ต่อวัน

- การควบคุมการวัดร่างกายอื่น ๆ เช่นหน้าท้องเอว, หน้าอก, แขน, ต้นขา, น่องและอื่น ๆ อีกหลาย ...

- โปรด: เพื่อเพิ่มความเร็วในเมนูที่คุณมักจะกิน

- การรายงานง่ายเพราะคุณรู้ว่าคุณต้องปรับปรุงสารอาหารในอาหารและเข้าใจในสิ่งที่อาหารที่มีไขมันส่วนเกินหรือมีแคลอรี่มากขึ้น

- เคล็ดลับ, ข่าว, บทความและสูตรพิเศษในการพรีเมี่ยม

VITAMENU เป็น app ที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ !!

คุณจะรู้ว่าสิ่งที่เคาน์เตอร์แคลอรี่? Calorie Counter เป็นวิธีการที่คุณบรรลุเป้าหมายการป้อนอาหารที่คุณกิน VITAMENU บัญชีแคลอรี่ที่คุณกิน การรักษานับแคลอรี่ภายใน RDI (ปริมาณที่แนะนำต่อวัน) มันเป็นวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายของพวกเขาในอาหารคือการสูญเสียน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ

การบริโภคประจำวันที่แนะนำ (RDI) หรือการบริโภคอ้างอิงรายวัน (RID) ของอังกฤษหดตัวอ้างอิงรายวัน (RDI) เป็นระดับการบริโภคประจำวันของสารอาหารที่ถือว่าเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของ 97-98% ของบุคคลที่มีสุขภาพดี ทุกที่ในประเทศสหรัฐอเมริกา แต่ได้รับตั้งแต่ใช้ทั่วโลก

VITAMENU แคลอรี่เคาน์เตอร์เป็นเรื่องง่ายมากที่จะใช้ นอกจากนี้ในการนับแคลอรี่ที่เรายังมีหลายร้อยของการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณกับสุขภาพและออกกำลังกาย

* ซอฟต์แวร์นี้เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณ VISA บรรลุเป้าหมายของคุณ เราขอแนะนำให้เสมอหนึ่งของการตรวจสอบสุขภาพอย่างมืออาชีพ

.